Masz dość bólu pleców, karku czy bioder po całym dniu przy biurku? Ten e-book o ergonomii pracy pokaże Ci, jak się go skutecznie pozbyć.

Niezależnie, czy pracujesz w korporacji, programujesz, czy prowadzisz firmę – jeśli dużo siedzisz, Twoje ciało prędzej czy później to odczuje. Ten praktyczny przewodnik pomoże Ci zrozumieć, skąd biorą się bóle i – co najważniejsze – jak ich uniknąć.

Dowiesz się:

• jak ustawić biurko, fotel i monitor, by odciążyć kręgosłup,

• jak siedzieć, by nie bolało,

• oraz jak wpleść proste ćwiczenia, które realnie przyniosą ulgę.

Zamiast leczyć skutki – działaj przyczynowo. Ten e-book to inwestycja w życie bez bólu.

Ergonomia pracy to niezbędnik dla każdego!