Praca biurowa a choroby zawodowe – 4 najczęstsze problemy.
Czy praca biurowa ma swoje choroby zawodowe? Dowiesz się, jakie schorzenia najczęściej atakują pracowników biurowych oraz co zrobić, by temu…
Ergonomia w pracy zdalnej – 5 najczęstszych błędów!
Pracujesz zdalnie i Twoje plecy zaczynają odzywać się coraz bardziej? Zobacz, jakie najczęstsze błędy popełniasz i jak wygląda Twoja ergonomia!
Długie siedzenie szkodzi zdrowiu – jak minimalizować negatywne skutki?
Czy długie siedzenie szkodzi zdrowiu? Czy mając pracę siedzącą jesteś skazany/a na siedzący tryb życia? Zobacz, jak nie dać się…
3 mity ergonomii pracy, przez które czujesz ból!
Pracujesz na siedząco i ból jest Twoim stałym towarzyszem? Poznaj 3 mity ergonomii pracy, które się od tego przyczyniają!
Przewlekły ból pleców – co jeszcze ma znaczenie?
Cierpisz na przewlekły ból pleców, a pracujesz biurowo? Dowiedz się, co jeszcze może się przyczyniać do pojawiania się bólu u…
Czy biodra mogą mnie boleć od pracy siedzącej?
Dlaczego biodra bolą od siedzenia? Przyczyn może być wiele, jednak w tym poście poruszam temat tej, która pojawia się zdecydowanie…
Ból szyi – jak go uniknąć przy pracy przy komputerze?
Pracujesz przy komputerze i pod koniec dnia Twoja szyja krzyczy z bólu? Zobacz, jak tego uniknąć wprowadzając niewielkie zmiany.
Kolano skoczka – wszystko, co musisz wiedzieć.
Czym jest kolano skoczka? Kolano skoczka wiąże się ze zmianami w obszarze więzadła rzepki (ścięgno mięśnia czworogłowego uda, który biegnie…
Sezon narciarski bez tajemnic – jak się przygotować?
Sezon a kontuzje Sezon narciarski powoli rusza, więc pora się na niego przygotować! Pewnie pomyślisz – po co, skoro wcześniej…
Siedzący tryb życia a ból pleców – jak temu zapobiegać?
Czy siedzenie jest złe? Ból pleców powoli zostaje chorobą cywilizacyjną. Coraz bardziej popularne staje się stwierdzenie, że „siedzenie to nowe…
